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Grama De Trigo – 15 Benefícios Para Sua Saúde e Beleza

Grama de Trigo Já ouviu falar? Trata-Se de uma erva que está fazendo sucesso nas casas de produtos naturais por oferecer uma série de benefícios, especialmente quando consumida em forma de suco.

Derivada do grão de trigo comum, esta erva especial se traduz em um suco rico em vitaminas, minerais, aminoácidos e enzimas, além de muita clorofila, conferindo propriedades que fazem bem à saúde e à beleza.

Este suco não é exatamente delicioso, mas pode ser misturado com o suco da fruta para dar uma amenizada no gosto amargo.

A preparação do suco de grama de trigo não é muito simples, mas você pode congelar em forminhas para facilmente consumir todos os dias, assim como o suco de repolho.

Como fazer o suco de grama de trigo

Como fazer o suco de grama de trigo

 

Para fazer o suco de grama de trigo, você vai precisar de um punhado de grãos de trigo adquirido em lojas de produtos naturais. Não adianta nada usar o trigo industrializado, já que os grãos passam por um processo de irradiação que impede a sua germinação.

Passo a passo

  • Coloque um punhado de grãos de trigo em uma peneira e lave;
  • Mergulhe no coador com os grãos em um recipiente com água suficiente para cobri-los, deixando de molho por 12 horas;
  • Retire a água do recipiente e mantenha o coador com os grãos ali, esclarecendo-todos os dias, mas sem deixar de molho;
  • Os grãos vão começar a germinar e você terá a grama de trigo em cerca de 10 dias;
  • Corte um punhado de ervas e bater no liquidificador com um copo de água.

Agora que você já sabe como fazer o suco de grama de trigo, conheça os benefícios que esta planta traz para a nossa saúde:

1. Grama de Trigo Para Tratamento de doenças da pele

Para Tratamento de doenças da pele

 

Há muitos relatos de pacientes que sofrem de eczema e a psoríase e apresentaram melhora dos sintomas ao aplicar o suco de grama de trigo congelado (em copos de gelo) nas lesões.

Se possível, você também pode misturar um copo de suco de grama de trigo, ou até a erva de trigo em pó, na água do banho de imersão.

2. Para Controlar o peso

 Para Controlar o peso

 

A grama de trigo contém selênio, um elemento fundamental para o bom funcionamento da glândula tiróide, um dos órgãos que intervêm na manutenção do peso.

3. Para Combater a gula

Para Combater a gula

 

Outra ajuda que a grama de trigo nos dá para perder peso é combater aquela vontade louca de comer algum alimento – que costumam ser bastante calórico.

Estudos indicam que essa gula pode estar relacionada com a deficiência de cálcio e magnésio, que pode ser suprida com o consumo de suco de grama de trigo todas as manhãs em jejum.

4. Para Fazer uma desintoxicação celular

Para Fazer uma desintoxicação celular

 

A grama de trigo é muito alcalina e rica em nutrientes, sendo um alimento excelente para fazer uma desintoxicação celular.

Esta sugestão baseia-se no princípio de que uma dieta alcalina e rica em frutas, legumes e muita água – é mais saudável, melhorando o funcionamento das células.

5. Para Reforçar a imunidade

Para Reforçar a imunidade

 

A grama de trigo tem a propriedade de aumentar as células vermelhas (hb) no sangue, portanto, é um excelente alimento para fortalecer a nossa imunidade.

6. Para Estimular a circulação

Para Estimular a circulação

 

Outra ventaja desta erva é aumentar a oxigenação no sangue, estimulando a circulação. Um detalhe: este efeito só acontece se o consumo da erva de trigo foi seguido pela prática de exercícios físicos.

7. Para  Melhorar a digestão

Para Melhorar a digestão

 

Em vez de recorrer aos antiácidos para aliviar o desconforto da má digestão, você pode digitar a grama de trigo em sua dieta diária.

Esta propriedade deve-se ao fato de que a grama do trigo ser rica em elementos que facilitam a digestão, como fibras e vitaminas do complexo B.

8. Para Livrar-se do cheiro a suor

Para Livrar-se do cheiro a suor

 

A grama de trigo é tradicionalmente conhecida por reduzir o odor corporal, quer seja na planta consumida na dieta ou aplicado em áreas como axilas e pés.

Acredita-Se que esta propriedade seja o resultado do aporte de fibras e pelo suplemento de magnésio fornecido pela grama.

9. Para Facilitar a cicatrização de feridas

Para Facilitar a cicatrização de feridas

Se você está com uma ferida na pele, experimente aplicar um pouco de suco de grama de trigo na região lesada, já que a planta ajuda na regeneração celular.

10. Para Prevenir problemas dentários

Para Prevenir problemas dentários

 

As propriedades antimicrobianas do suco de grama de trigo ajudam a reduzir o risco de aparecimento de cáries e inflamação na gengiva.

Além disso, a clorofila, presente também na grama, pode ajudar no tratamento de candidíase bucal.

11. Para Estabilizar os níveis de lipídios

 Para Estabilizar os níveis de lipídios

 

Por ser capaz de controlar os níveis de lipídios no sangue, a grama de trigo tem propriedades reguladoras da taxa de colesterol e, portanto, evitar doenças cardiovasculares.

12. Para Aliviar a ressaca

Para Aliviar a ressaca

 

As propriedades, mesmo se a grama de trigo podem combater a acidez causada pelo consumo de álcool, o que ajuda a combater o mal-estar da ressaca.

Além disso, as vitaminas e minerais fornecidos pela planta, também ajudam o organismo no processo de desintoxicação.

13. Para Melhorar o estado de ânimo

Grama de Trigo Para Melhorar o estado de ânimo

 

A vitamina K e magnésio, contidos na grama de trigo proporcionam uma melhoria no funcionamento das glândulas supra-renais, ajudando o corpo a combater o stress.

Além disso, o ferro, presente também ajuda a combater a fadiga, que faz com que nos sintamos desmotivadas.

14. Fortalecer as unhas

Grama de Trigo Para Fortalecer as unhas

 

A falta dy ferro no organismo e a má circulação podem resultar em unhas fracas, com manchas brancas e ásperas.

Com as propriedades de melhorar a circulação e aumentar os níveis de ferro, a grama de trigo ajuda a manter as unhas mais saudáveis e com um aspecto mais bonito.

15. Combater o envelhecimento

Grama de Trigo Para Combater o envelhecimento

 

Os aminoácidos e substâncias antioxidantes da grama de trigo ajudam a reparar os danos sofridos pelo DNA e o efeito dos radicais livres, que danificam as células e causam o envelhecimento.

Se você se interessa pelos benefícios da grama de trigo, mas não sabe muito bem como incorporá-la à sua dieta, algumas dicas são acrescentá a preparações como sucos e smoothies.

Também se pode recorrer às cápsulas de erva de trigo vendidas em lojas de produtos naturais, mas o produto fresco costuma ser mais eficaz.

 

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